yoga, le asana

Le asana sono particolari posture del corpo che vanno mantenute a lungo nella totale immobilità: favoriscono  la concentrazione delle energie vitali all'interno dell'organismo, mantenendo la salute psicofisica, tramite l'attivazione dei centri energetici ,i Chakra,La molteplicità delle Asana permette la sperimentazione di varie forme dell'essere e del divenire