lunedì 30 maggio 2011

meditazione e yoga

IL FILO CHE SOSTIENE IL CAPO

SEDUTI A TERRA CON LE GAMBE ICROCIATE
PRIMA E ANCHE DURANTE LA PRATICA DELLA MEDITAZIONE,SE SI AVVERTE PESANTEZZA DEL CORPO E' UTILISSIMA UNA VISUALIZZAZIONE:

AL VERTICE DEL VOSTRO CAPO C'E' UN FILO SOTTILE E ROBUSTO CHE VI TIRA VERSO L'ALTO,

RENDENDO TUTTO IL CORPO LEGGERO

.
AFFIDATEVI A QUEL FILO E ALLA MANO IMMAGINARIA CHE LO TIRA SU DAL CIELO.

ALLUNGATE LA COLONNA VERTEBRALE VERSO L'ALTO E SOSTENETELA  CON LA RESPIRAZIONE.

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