SIRSASANA E' UNA POSIZIONE (ASANA) PIU' INTENSE DELLO YOGA, I SUOI BENEFICI SONO ENORMI

IL NOME DELLA POSIZIONE E' COMPOSTA DALLE PAROLE SIRSA (TESTA)
 E ASANA (POSIZIONE)
RILASSA IL CUORE IN QUANTO IL SANGuE FLUISCE AL CERVELLO
 PIU' FACILMENTE E AUMENTA LA CAPACITA' DI CONCENTRAZIONE