I CINQUE TIBETANI

 

I cinque tibetani sono esercizi da eseguire in sequenza, abbinati alla respirazione.

si inizia con 5 ripetizioni fino ad arrivare a 21

attivano i ciakra, centri d'energia.

HATA YOGA UNIRE I DUE OPPOSTI

NELLA PRATICA DELL'HATA YOGA ,IL SENSO E' LA RICERCA DI UNIRE I DUE OPPOSTI

PARTE DESTRA E PARTE SINISTRA DEL CORPO

                       PARTE SUPERIORE DEL CORPO CON LA PARTE INFERIORE
                       LA MENTE ED IL CORPO

L'HATA YOGA DA VALORE ALLA PERCEZIONE, ALL'ACCOGLIENZA AD UNA VITA SENSORIALE

LO YOGA CI AIUTA A CALMARE LA MENTE A SCONFIGGERE LA DISPERSIONE MENTALE, MALE DELLA NOSTRA SOCIETA'.

CI AIUTA AD USCIRE DA UN CONDIZIONAMENTO MENTALE    

CIABATTINE A PUNTO CROCE DA METTERE IN VALIGIA

comprata la bustina con le ciabattine  l'   ho ricamate e pronte da regalare ad una amica.........

un tappeto con tanti tondi , bello, morbido e lo puoi fare grande quanto vuoi...

IO CI SARO' .......................                                                                                                                                                                      AVETE UN BLOG?
      
                                       LIVORNO Il  28 29 30  SETTEMBRE

 

PER CHI VOLESSE INFORMAZIONI BASTA   andare    SUL  BLOG   "FEMMINISMO A SUD   "

presina all'uncinetto

una stella bianca incorniciata in un quadretto rosso

allegra veloce da fare e utile da usare

acciughe sotto sale

 

E' IL MOMENTO DELLE ACCIUGHE SALATE...................................

 SONO FACILI DA FARE,  BISOGNA AVERE DELLE BELLE ACCIUGHE FRESCHE,

TANTA PAZIENZA  ,PERCHE' BISOGNA PULIRLE TOGLIENDO LA TESTA E TIRARE IL FILETTO NERO,
SI METTONO IN UN VASSOIO COPERTE DI SALE  PER UNA VENTINA DI MINUTI A FARE  IL LIQUIDO CHE POI SI SCOLA .

UN BEL BARATTOLO E SI DISPONGONO A FILE , TESTA CODA, SI SPOLVERA DI SALE GROSSO, E SI FA UN'ALTRA FILA FINO A RIEMPIRE IL BARATTOLO .
DEVONO FARE LA SALAMOIA  ALLORA SI PRENDE UN PIATTO DI PLASTICA E DEL POLISTIROLO ,SI RICAVANO DEI TONDI PER CHIUDERE IL BARATTOLO ED  UN    BEL PESO . SI LASCIANO    PER UNA DECINA DI GIORNI COSI'   . IN SEGUITO SI SCOLA LA SALAMOIA IN ECCESSO  E SI CHIUDE IL  BARATTOLO .
  S ARANNO PRONTE  A NATALE ...................